Almindelig færden i solskin er ufarligt for øjnene
Forårssolen er så småt begyndt at titte frem. Solens stråler er langt hen ad vejen ufarlige for øjet, men meget ekstensiv eksponering for sollys i længere perioder øger risikoen for skader i og omkring øjnene. Det er derfor en god ide at bruge solhat og solbriller, hvis du er steder, hvor dine øjne er ekstremt udsatte for sollys.
Vi går mod lysere tider. Vintermørket er så småt fortrængt af forårssolen, og inden længe er det tid til at finde solstol og havehandsker frem. I Norden er almindelig færden i sollys generelt ufarligt for øjnene. Der er derfor ingen grund til at bekymre sig om øjnenes sundhed – medmindre du befinder dig steder, hvor dine øjne over længere perioder er ekstensivt eksponerede for sollys.
Ved ekstensiv soleksponering kan øjet og øjenomgivelserne blive forbrændt. Det er solens ultraviolette (uv) stråler, der kan skade øjet. Jo kortere bølgelængde uv-strålerne har, des længere er de i stand til at trænge ind i øjet og dermed forårsage både midlertidige og permanente skader. Horn- og bindehinde, som er øjets yderste beskyttende hinder, er ikke beskyttet imod uv-stråling, hvorfor det ofte er dem, der risikerer at tage skade, hvis øjnene over mange år udsættes for ekstensiv og ubeskyttet soleksponering.
”Solstråling er langt hen ad vejen ufarlig. Det er kun rigtig meget sol i rigtig mange år, der øger risikoen for en række øjenskader. Specielt i Norden er almindelig færden i solskin altså ufarligt for øjnene, men ekstrem udsættelse for uv-lys kan være ubehageligt for øjnene – og i sjældne tilfælde farligt og kræve beskyttelse,” forklarer Carsten Edmund, der er formand for Øjenforeningen.
Dine øjne er ekstensivt eksponerede for sollys, når du opholder dig steder, hvor solens lys bliver reflekteret, for eksempel på havet eller på skisportssteder, hvor sneen genspejler solens stråler. Det er således vigtigt, at du beskytter dine øjne imod solen, hvis du eksempelvis surfer, sejler, løber på ski eller solbader.
Solcreme omkring øjnene
De uv-skader, der kan forekomme på øjnene som følge af ekstensiv soleksponering, viser sig primært på øjets overflade (horn- og bindehinde) og i øjenomgivelserne. Øjets linse har – i modsætning til hornhinden – et uv-filter, der beskytter øjets bagvedliggende strukturer imod uv-stråler. Der er således ikke evidens for, at uv-stråling har en sammenhæng med udviklingen af nethindesygdomme.
Maria Christiansen Kyhn er øjenlæge ved Øjenklinikken på Rigshospitalet – Glostrup, og hun beskæftiger sig blandt andet med uv-forårsagede øjenskader. En af de øjenskader, hun hyppigst ser, er basalcellekræft. Det er en godartet kræftform. Den viser sig som sår, der ikke vil hele, i øjenomgivelserne, på øjenlågskanterne eller på øjenlågene. Mellem 400 og 600 danskere opereres hvert år for basalcellekræft. Basalcellekræft på øjenlåget kan imidlertid have andre årsager end uv-stråling.
”Basalcellekræft er ikke-dødelig, men sygdommen kan give kroniske sår omkring øjnene, som ikke heler op. Sårene kan være kosmetisk skæmmende. Den bedste måde at beskytte øjenomgivelserne mod uv-stråling er ved at smøre dem med rigeligt solcreme – minimum faktor 15,” siger Maria Christiansen Kyhn.
Sejlads og skiløb i farezonen
En anden øjenskade, der har relation til ekstensiv soleksponering, er pterygium. Ved pterygium vokser en grålig slimhindefold ind over hornhinden. Tilstanden er ufarlig, men vokser slimhindefolden ind over pupillen, kan det påvirke synet. Pterygium kan også medføre bygningsfejl, da slimhinden skaber uregelmæssigheder på hornhinden. Pterygium bliver i daglig tale kaldt ’Surfer’s Eye’, da tilstanden ofte ses hos personer, der i særlig høj grad er eksponerede for sol, vand og sand, for eksempel surfere eller fiskere.
”Genspejling af solens stråler betyder nemlig, at uv-eksponeringen øges. Er du nær ækvator, hvor afstanden til solen er mindre, skinner den dig mere direkte i øjnene, så her er solbeskyttelse af øjnene vigtigt,” siger Maria Christiansen Kyhn.
Omkring 400 danskere får hvert år konstateret pterygium. I Danmark tilbyder det offentlige sygehusvæsen operation for pterygium, hvis dit syn er påvirket. Operationen kan efterlade arvæv på hornhinden, hvorfor operation ikke tilrådes, hvis dit syn er uforandret.
Uv-stråling kan ydermere relateres til øjensygdommen pinquecula, der kendes ved små gullige udposninger i det hvide i øjet. Sygdommen kan medføre øjenirritation, som får øjnene til at løbe i vand og svie. Pinquecula er ufarlig, men tilstanden kan være ubehagelig og generende. Ydermere tyder det på, at uv-stråling kan være en medvirkende årsag til udviklingen af grå stær. Den vigtigste risikofaktor for grå stær er dog alder. Grå stær kan kureres ved linsekirurgi.
Solbriller beskytter øjnene
I Norden, hvor uv-indekset aldrig er over syv, øger solbriller i almindelighed ikke danskernes øjensundhed. Men opholder du dig steder, hvor dine øjne er særligt udsatte for sollys, er det fornuftigt at beskytte øjnene med solhat og solbriller. Solcreme med rigelig faktor forebygger desuden kræft i øjenomgivelserne.
”En solhat yder ikke tilstrækkelig beskyttelse, hvis solen stråler reflekteres op i dit ansigt nedefra. Her er solbrillerne vigtige,” siger Maria Christiansen Kyhn.
Solbriller virker ved at filtrere de skadelige uv-stråler fra, så de ikke rammer øjet og øjenlåget. Desuden betyder de farvede glas, at det stærke lys nedtones, inden det rammer øjet. Udsættes øjet for ekstensiv solpåvirkning i længere tid, risikerer hornhinden at blive forbrændt. Det svarer til en solskoldning af huden. Forbrændingen kaldes sneblindhed og er meget smertefuld. Hornhinden heler af sig selv efter noget tid, og sneblindhed påfører sjældent øjet varige skader.
Husk uv-filter på brillen
Solbriller findes i et væld af farver, former og prisklasser, og det kan umiddelbart forekomme vanskeligt at afgøre, hvilke der beskytter bedst mod solen. Heldigvis behøver solbrille-indkøbet slet ikke at være så svært i praksis, forsikrer Maria Christiansen Kyhn.
”Det eneste, du skal sikre dig, er, at solbrillen har uv-filter. På de fleste briller er det anført med et mærkat på brillestangen eller et klistermærke på glasset. Er du i tvivl, kan du konsultere en autoriseret forhandler, der kan fortælle dig, om det er en brille med uv-filter, du står med i hænderne,” siger hun og tilføjer:
”Mange almindelige brillemodeller med klare glas har også uv-beskyttelse i glassene. Visse nye modeller har endog fuld uv-beskyttelse.”
Øjenskader forårsaget af uv-påvirkning udvikles typisk over længere tid. Det er vigtigt at være opmærksom på de situationer, der kræver, at du beskytter dine øjne mod solens skadelige stråler. Kontakt kun øjenlægen, hvis dit syn er påvirket, eller du oplever vedvarende smerter efter at have opholdt dig i solen.
Hvert år bruger 1/2 million danskere vores viden om synet. Vi er glade for at tilbyde forskningsbaseret viden om synet til dig - helt gratis. Det vil vi gerne blive ved med. Derfor har vi brug for din hjælp. Gør ligesom tusindvis af andre.